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风湿性关节炎的自我护理方式
来源:上海西郊骨科医院 作者:上海骨科医院 立即预约
  风湿性关节炎的自我护理,还是要做到位的,不是所有的疾病,都是可以什么也不做,随着时间的推移就消失的,那只是些小病小痛,大的疾病,是要经过正规的治疗和护理的。下面为大家介绍的就是风湿性关节炎的自我护理方式,一起来看看吧。
 
  风湿性关节炎的自我护理方式:
 
  精神调摄:精神因素在风湿性关节炎康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明,人类的心理活动,能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力,影响内分泌,加速代谢过程,增强机体的抗病能力,促使疾病痊愈。反之,精神创伤、情绪消沉,能引起大脑皮层的紊乱,促使疾病恶化或引起旧病复发。
 
  饮食调养:脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体,过多的酮体会刺激关节,使疼痛加重,对风湿性关节炎的康复极为不利,因此,要限制高脂肪食物的摄入。同时,还要控制蛋白质的摄入量,如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质,会加重风湿性关节炎。
 
  功能锻炼:运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直,保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法,也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动,运动锻炼对风湿性关节炎患者更为重要。运动的方式可多种多样,如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等,均可因人而异选择进行,但风湿性关节炎患者还是以走路锻炼为最佳方式。此方法简单易行,长期坚持,循序渐进,对类风湿病人康复极为有利。
 
  以上就是风湿性关节炎的自我护理方式的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  
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