骨科疾病
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股骨头坏死的康复锻炼的方法都有哪些
来源:上海西郊骨科医院 作者:上海骨科医院 立即预约
    目前,股骨头坏死这个疾病是非常严重的,而且也没有能治疗好的方法,主要有手术治疗、保守治疗两种治疗方法,现在股骨头坏死的发病率也是很高的,普遍存在于我们的生活中,甚至是儿童都是这个疾病的受害者,不管采用哪种方法,其治疗过程都是漫长的,我们一定要配合好辅助治疗,这里就要去了解一些锻炼方法了,那么股骨头坏死的康复锻炼的方法都有哪些呢?下面就来看看上海西郊骨科医院医师的介绍。
 
    1、勾足锻炼:这个时候往往患者朋友可以自己进行一些简单的运动,来辅助患者仰卧,双手置于身体两侧,膝关节伸直,足尖用力向里勾。
 
    2、内外旋锻炼:患者仰卧,双手置于体侧,足尖向外用力旋转。
 
    3、外展锻炼:患者处于仰卧位置,双手置于体侧,患肢向外尽力展开。
 
    4、卧式“4”字锻炼:患者仰卧,左下肢伸直,右下肢屈曲外旋,右足搭于左膝关节上部,膝关节外展下压,持续用力。
 
    5、坐式“4”字锻炼:患者站立,患肢膝关节屈曲,髋关节外展屈曲,小腿放于另一条腿的膝关节上部,用同一侧或肘关节下压膝关节。
 
    6、内收锻炼:患者仰卧,右下肢伸直,左下肢抬起向右侧持续用力。
 
    7、扶物前后踢腿:站立着手扶物体,左足着地,右脚上抬,膝关节微屈曲,前后缓慢摇动,持续用力,左右交换。
 
    希望我们介绍的这些股骨头坏死的锻炼方法能帮到大家,大家也可以自己多去了解一点关于这方面的知识,不要局限于以上的这7种,我们的患者可以根据自己的身体状况,适当地、有选择性地进行一些锻炼,以增强机体的抗病、免疫能力。当然,我们的患者朋友最好能定期去医院检查,最好在医生的指导下进行一些锻炼。
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