骨科疾病
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骨质增生这类疾病的预防方法介绍
来源:上海西郊骨科医院 作者:上海骨科医院 立即预约
  骨质增生这类疾病的预防方法介绍?骨质增生这类疾病在我们的日常是一种中老年人身上较容易患上的一种骨科疾病,生活中患上骨质增生疾病的中老年人有很多,所以,这类疾病的预防方法在我们的生活中是较为重要的,那么,这类疾病的预防方法都有哪些呢,下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。
 
  一、生活中患有骨质增生的患者应该要对自身病变关节的部位做好保护,使其关节能够得到充分的休息,不要过度的使用患病的关节。秋冬季节时的骨质增生预防应该要避免自身的关节进行一些剧烈活动和过度的负重,防止自身关节承受着不当的重力和暴力而发生反复的损伤。
 
  二、保暖在我们的日常生活中是可以缓解自身受损关节部位疼痛的,患有骨质增生疾病的患者在温度降低时或是突然升降时会感觉到疼痛感加重,因此秋冬季节时的骨质增生预防做好保暖的工作是非常重要的,冬季时可戴护膝、穿棉背心等。
 
  三、患有骨质增生的患者居住环境应该是要选择向阳、通风、湿度和温度适宜的环境下居住,避免自身的关节受凉。座椅的高度也应要选择合适的,以站起坐下不负重为宜。
 
  四、颈腰椎间盘突出也为骨质增生疾病,在秋冬季节时骨质增生疾病的预防应该要避免长期的伏案、仰头或转颈,睡眠时应用高度适当的枕头。腰椎受累者可睡硬板床。根据自身的具体情况,可适当使用拐杖之类的用具,有利于减轻受累关节的负荷,穿较有弹性的鞋子,用适当的鞋垫,穿戴护膝或弹性绷带,对保护膝、髋等关节都是十分有益的。
 
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