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睡不好会不会诱发颈椎病吗
来源:上海西郊骨科医院 作者:上海骨科医院 立即预约
    一直以来都很多的颈椎病患者都是由于工作的时候长期伏案造成的,但是很少有人知道要是枕头和睡眠姿势不正确的话,也会容易造成颈椎病的出现,这样就会增加了颈椎病的发病率,对人们的身体健康造成很大的影响,那么,睡不好会不会诱发颈椎病,枕头对颈椎的危害。对此我们来看看具体的介绍。
 
    1,睡不好会造成颈椎病的出现,要是人们经常上班的时候趴在桌子上面睡觉的话,就会容易造成颈椎受到很大的压力,这个时候就会容易造成颈椎收到伤害,进而会导致颈椎病的出现,而且要是在车上面睡觉,人们的颈椎伴随汽车行进进行晃动,这样就会让人的颈椎没有很好的支撑,就会导致颈椎损伤,要是有颈椎病的患者,无疑就会加重患者的颈椎病,对患者的病情会有不利的影响,再者就是要是选择的枕头不正确的话,也会容易造成颈椎病和加重颈椎病的病情,对人体健康会有不利影响。
 
    2,枕头过低会使人在睡眠的时候,让颈椎长时间保持抬头的状态,这个时候就会容易造成颈椎不舒服,要是时间久的话,就会容易导致颈椎病的出现,然而要是经常枕头过高的话,也会容易对颈椎造成不利的影响,所以枕头的选择是至关重要的,不能总是选择一些太高或者是太低的枕头,枕头一定要适中,在8-10厘米高就可以了,而且平躺的时候一定要和肩膀一齐,这样才能避免枕头给颈椎造成的危害,平时也不要总是长时间的伏案工作,低头玩手机等等,不然都会容易导致颈椎病的出现。
 
    颈椎病的发生和人们的睡眠习惯会有很大的关系,所以人们在睡觉的时候一定要让自己的身体保持一个正常的状态,这样不但可以帮助睡眠,还能预防颈椎病的出现,尤其是已经患有颈椎病的患者,就要更加重视枕头的选择,需要到专业的商场买一个颈椎病患者适合的枕头。
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