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颈椎病要注意的一些事项
来源:上海西郊骨科医院 作者:上海骨科医院 立即预约
  想必大家对于颈椎病并不陌生,颈椎病严重的话是很影响正常生活和工作的,很多时候都会力不从心,那么有些人的态度就很积极了,积极的医治,积极的护理起来。有些人就不以为然,觉得不是什么大病,就搁浅着,任由事态发展。那么下面介绍的就是颈椎病要注意的一些事项,希望对大家有帮助。
 
  颈椎病要注意的一些事项:
 
  颈椎病患者要防止颈椎受到损伤,平时的时候要严禁颈部手外伤或者是落枕,这样可以防止颈韧带损伤,避免颈椎稳定性受到破坏,间接的诱发颈椎病的病情加重。颈椎病患者可以适量的做一些颈部运动,不过急性发作的颈椎病要少运动,一般都是在缓解期的时候适当的做一些运动,改善颈椎病的症状。运动的方法可以左右转头,前屈后仰等。
 
  颈椎病的保健,要注意多休息,特别是常见从事案头同坐的人,要多加的休息,适当的活动锻炼,增强全身的血液循环,消除局部的肌肉受到疲劳,采用这种方式来消除缓解颈椎病的症状,颈椎病患者在睡觉的时候,要选择合适的枕头,要是仰卧,枕头高度在一拳左右,要是侧卧,枕头高度就要在一拳半。而且枕芯最好选择木棉或者是荞麦皮比较的好。
 
  颈椎病的保健一般要从这几个方面做起,在日常的生活中一定要注意这几个方面的问题,颈椎病患者要按照上述这些措施对其做好保健工作。颈椎病的保健工作一定要注意一些细节问题,做好这些细节问题,对颈椎病的保健是有很大作用的。对于颈椎病的保健工作,不管是什么时候,都要做好,避免颈椎病的病情发展,给患者带来伤害。
 
  以上就是颈椎病要注意的一些事项的相关内容,希望对大家有帮助。
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