骨科疾病
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适当运动可预防强直性脊柱炎患者驼背
来源:上海西郊骨科医院 作者:上海骨科医院 立即预约
    强直性脊柱炎患者如果得不到有效的治疗,可发展为脊柱畸形,适当运动可预防强直性脊柱炎患者驼背,方法如下,接下来,就由我们上海西郊骨科医院医生向大家介绍一下。
 
    床上伸展运动:强直性脊柱炎患者早晨醒来时,采用仰卧位,双臂上伸过头,向手指、脚趾两个方向伸展,伸展满意后,放松,伸展双腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,至满意后然后放松。反复数次。
 
    膝胸运动:患者处于仰卧位,双足着床板,屈膝,抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前,回原双足位置,另膝作上述运动。双膝各重复2-3次,放松,做双手抱双膝运动2-3次,直到感觉僵硬消失为止。
 
    猫背运动:患者做趴跪如猫状,低头尽量放松,同时拱背如弓形,直至拉伸满意为止,回复原位后,塌背仰头抬臀,尽量拉伸至满意为止,以上动作重复5次。
 
    腹部运动:腹部运动的目的在于伸张腹部肌肉,改善肌力并保躯干平直姿势。患者应处于仰卧位,屈膝,双足着地,双臂置身旁,头及双肩一起慢慢抬高,以至双手触膝,坚持5秒钟,回到原位,以上动作重复5次。
 
    温馨提示:经过上述介绍,大家对该病的发病原因了解又多了一层了解,所以一旦发现病情需及时治疗,不要贻误了极佳的治疗时机。想了解更多骨病相关信息,请拨打上海西郊骨科医院咨询热线或在线医生等多种方式与我们实时沟通。
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