骨科疾病
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强直性脊柱炎的主要预防方法有哪些
来源:上海西郊骨科医院 作者:上海骨科医院 立即预约
    对于强直性脊柱炎来说保护好我们的脊柱和关节是很重要的,因为此病属于风湿病又是自身免疫性疾病,要想避免某种疾病的发生较好的方法就是预防,所以大家可以多多了解这方面的知识,今天我们就来具体介绍一下,那么强直性脊柱炎的预防方法主要有哪些呢?下边请上海西郊骨科医院的医生来为大家详细讲解。
 
    1,我们要去提高自己自身的免疫力,因为我们人体的机体可以对有害因素有天然防御和抵抗能力。
 
    2,注意生活中锻炼身体,会使骨骼更加强壮,促进肌肉代谢,但是运动要有一个度,千万不要过度,否则会带来更大的伤害。
 
    3,我们应该去保持正确的姿势和生活习惯,这样对我们的强直性脊椎炎的治疗时非常重要的。
 
    4,在睡觉的时候,强直性脊柱炎的患者应坚持睡硬板床,不用枕头或用薄枕。
 
    5,我们需要去 保持乐观情绪,同时需要去消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理。
 
    6,在生活上我们戒烟戒酒,我们要按时作息,生活要有规律,积极的去参加医疗体育锻炼。
 
    预防强直性脊柱炎的具体措施我们介绍的是很详细的,接下来就要看大家去怎么做了,别觉得很麻烦,否则等疾病来了就后悔,强直性脊柱炎患者要把这个疾病治好,才能避免强直性脊柱炎给我们的身体造成破坏。那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以在线咨询,我们有专业的医生为您解答,祝大家身体健康。
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